¿Qué es el fallo muscular?

¿Qué es el fallo muscular? ¿Lo necesitas en todos tus entrenamientos? Se llama fallo muscular cuando ya no puedes hacer una repetición más sin comprometer la técnica. Es una excelente herramienta para empujar tus límites y romper barreras, pero no siempre necesario. Aquí te dejo algunos tips para aprovecharlo al máximo: 😴Recuperación: no llegues al fallo siempre, escucha a tu cuerpo cuando te pida descanso. 🎯Objetivos: si buscas aumentar tu masa muscular, puede ser útil al final de tus series. Si lo que buscas es tener más fuerza, enfócate en la técnica. 📈Nivel: para principiantes, debes dar prioridad a la técnica antes que al fallo. Siempre entrena inteligente. #entrenamiento #fuerza #constancia